希望之光眼保健-希望之光简介

摘要： 本文目录一览：1、请问杭州希望之光眼保健治近视效果如何?现在还能参加吗?2、...

本文目录一览：

• 1、请问杭州希望之光眼保健治近视效果如何?现在还能参加吗?
• 2、近视和散光的日常护理保养
• 3、求超级简单的眼睛保健方法!!
• 4、长期使用眼药水有没有副作用
• 5、如何减轻眼睛近视程度?

请问杭州希望之光眼保健治近视效果如何?现在还能参加吗?

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

趣味性的视觉保健模式和简单实用的保健方法，对我国青少年近视的防控具有重要意义，该成果论文经评审一致通过该方法处国内领先水平。希望之光眼保健希望更多的专家共同关注孩子的视力健康，让更多的孩子能拥有清晰美好的世界。

希望之光眼保健 ：多维视觉理论认为，近视是由于眼球缺乏运动导致，所以，治疗近视最好的办法就是运动眼球。多维视觉爱眼体操主要是眼球运动，对于早期近视，有很好的防治效果。

近视和散光的日常护理保养

1、多做户外运动，看电视时保持距离，电脑平时少玩，多注意用眼卫生，多看看绿色物体，远眺，用药不如用膳，食补才治根，饮食方面可以多吃些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品，动物肝脏等。

2、多做眼保健操，是可以的。多看天空，多看远方的东西，还有植物等等。还有可以试试好眼力眼罩，近视治疗可以用好眼力眼罩，10分钟提升视力0.1-0.5，眼罩在接触到表皮体温34℃，即启动负离子。

3、定期进行眼部检查也是保持良好视力的关键。定期检查可以帮助早期发现并及时治疗一些常见的眼部问题，如近视、远视和散光等。如果您发现自己有视力问题或者感觉眼睛不舒服，请尽快预约眼科专家进行全面检查。

求超级简单的眼睛保健方法!!

多吃富含维生素B族的食物要减少糖类和油脂的摄入，多吃富含维生素B族的食物，多吃黄色食品比如玉米、橙子、枸杞等，这些食品对眼睛能起到非常好的作用。

我再给您推荐几个护眼小方法：眼珠运动法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

要保证眼睛健康，除了注意用眼卫生，还要注意饮食营养。以下是眼睛保健食谱，帮助你更好地保护眼睛。蛋白质摄入蛋白质是眼组织不可或缺的重要营养。蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主。

休息眼睛：长时间使用电子设备、看书或进行精细工作会加重眼睛的疲劳。定期休息眼睛是缓解眼疲劳的关键。每隔20分钟，让眼睛远离屏幕，并注视远处的物体约20秒钟，帮助眼部肌肉得到放松。

因此，近视儿童看电视、玩游戏机的时间最好控制在1—2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图象的对比度等。4） 继续坚持做眼保健操。

长期使用眼药水有没有副作用

肯定的，眼药水其实就是一些防腐剂。。最好少用，多看看远处。。

浓度掌握不好或是滴用时间过长，会加重不良反应的发生，如出现面颊绯红、体温升高、口干、皮肤干燥等，少数病例还可能出现过敏性结膜炎或眼睑炎。

抗细菌抗病毒的眼药水一般在眼病痊愈后就不要在用了；但现在有好多眼睛保健类的中成药眼药水，有的针对长期电脑工作者，有的针对青少年视力疲劳以及假性近视的等，就可以长时间用。这类眼药水一般没有副作用的。

如何减轻眼睛近视程度?

1、远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

2、眼睛如果是真性近视，度数是没有办法减少的，只能延缓近视度数的增加。主要就是通过佩戴眼镜和培养一些良好的用眼习惯。特别是对于发育期的青少年，按照一些的这些用眼习惯会对近视控制有一定的作用，能够缓解眼睛的近视度数增加。

3、可以配戴多焦点渐进镜，通过缓解近距离用眼的疲劳，到达缓解近视加深的目的。

4、养成好的用眼习惯 眼睛出现了近视的现象后，要注意的是不要觉得反正已经近视了，就自暴自弃，还是要注意正确的用药方法，注意按时休息，不要过度用眼。